茶氨酸和缬草根可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
L-茶氨酸的镇静作用与缬草的GABA镇静作用叠加可能导致过度嗜睡。
建议怎么安排
如果为助眠而叠加，建议各自从低剂量开始。
参考资料
这组搭配参考： Bent et al., 2006, Am J Med
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
建议谨慎搭配
L-茶氨酸的镇静作用与缬草的GABA镇静作用叠加可能导致过度嗜睡。
如果为助眠而叠加，建议各自从低剂量开始。
这组搭配参考： Bent et al., 2006, Am J Med
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。