茶氨酸和褪黑素可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

茶氨酸和褪黑素均促进放松和睡眠，联合使用可能导致过度嗜睡。

联合使用时需谨慎，如同时使用建议从低剂量开始。

这组搭配参考： Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。