铁和锌肌肽可以一起吃吗?
可能影响吸收
先说结论
锌和铁通过DMT1转运体竞争吸收。锌肌肽可能降低铁的吸收。
建议怎么安排
建议间隔至少2小时服用。
参考资料
这组搭配参考: NIH ODS 2024
适用提醒
补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。
可能影响吸收
锌和铁通过DMT1转运体竞争吸收。锌肌肽可能降低铁的吸收。
建议间隔至少2小时服用。
这组搭配参考: NIH ODS 2024
补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。