铁和生育三烯酚可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
铁促进芬顿型反应产生的自由基消耗生育三烯酚（维生素E家族）。生育三烯酚在保护脂质膜免受铁催化的氧化损伤中被消耗。
建议怎么安排
建议将铁和生育三烯酚补充剂分开服用，以保持生育三烯酚的抗氧化活性。
参考资料
这组搭配参考： Sen CK et al. Tocotrienols: vitamin E beyond tocopherols. Life Sci. 2006;78(18):2088-2098
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。