铁和迷迭香酸可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
迷迭香酸是一种含有多个邻苯二酚基团的咖啡酸酯，可能强烈螯合铁，显著降低非血红素铁的吸收。
建议怎么安排
建议将迷迭香酸和铁补充剂的服用时间间隔至少2小时。
参考资料
这组搭配参考： Petersen M, Simmonds MSJ. Rosmarinic acid. Phytochemistry. 2003;62(2):121-125.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。