吲哚-3-甲醇和大豆分离蛋白可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
I3C将雌激素代谢转向2-羟基代谢物，而大豆异黄酮提供雌激素刺激。相反的机制可能降低彼此的效益。
建议怎么安排
建议统一方式——雌激素代谢支持或植物雌激素补充。
参考资料
这组搭配参考： Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, 2004; 13(9): 1513-1520
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。