半纤维素酶和车前子壳可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
半纤维素酶分解半纤维素，这是车前子壳纤维的主要结构成分。这种酶促降解可能降低车前子的凝胶形成能力及其作为纤维补充剂的效果。
建议怎么安排
建议半纤维素酶与车前子壳间隔至少2小时服用。车前子在两餐之间服用，半纤维素酶随餐服用。
参考资料
这组搭配参考： Fischer MH, et al. The gel-forming polysaccharide of psyllium husk (Plantago ovata Forsk). Carbohydr Res. 2004;339(11):2009-2017.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。