谷胱甘肽过氧化物酶和维生素 C 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
谷胱甘肽过氧化物酶是一种还原过氧化物的抗氧化酶，而维生素C也清除自由基。过度叠加抗氧化防御可能减弱有益的活性氧信号，尤其是在运动期间。
建议怎么安排
将谷胱甘肽过氧化物酶与高剂量维生素C联合使用时，建议考虑运动前后的时间安排——避免在锻炼前同时服用两者。
参考资料
这组搭配参考： Ristow M, et al. Antioxidants prevent health-promoting effects of physical exercise in humans. Proc Natl Acad Sci. 2009;106(21):8665-8670.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。