谷氨酰胺肽和谷氨酰胺可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
谷氨酰胺肽和L-谷氨酰胺均为身体提供谷氨酰胺。叠加使用可能导致谷氨酰胺总摄入超过有益阈值，高剂量时可能引起胃肠不适。
建议怎么安排
建议选择一种谷氨酰胺来源。如合用，计算两种来源的总谷氨酰胺并保持在每天20–30克以内。
参考资料
这组搭配参考： Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008;138(10):2045S-2049S
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。