GABA (gamma-氨基丁酸)和阳光茶氨酸可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
Suntheanine（L-茶氨酸）增加大脑中的GABA水平。与补充性GABA组合使用可能导致叠加的抑制性神经传递，引起过度镇静和嗜睡。
建议怎么安排
组合使用Suntheanine和GABA时建议各自使用较低剂量。留意过度嗜睡的情况。
参考资料
这组搭配参考： Kimura K, et al. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol. 2007;74(1):39-45.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。