GABA (gamma-氨基丁酸)和人参可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

人参的兴奋性人参皂苷可能抵消补充GABA的镇静作用。

建议间隔数小时；早晨使用人参。

这组搭配参考： Kitts & Hu, 2000, Can J Physiol Pharmacol

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。