鱼油 (Omega-3) 和酸樱桃提取物可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
鱼油和酸樱桃提取物均具有抗炎特性——鱼油通过EPA/DHA抑制COX和LOX通路，酸樱桃通过花青素抗氧化。合用可能过度抑制训练适应所需的炎症反应。
建议怎么安排
如果训练适应是目标，避免在训练后立即同时服用两者。考虑在训练阶段使用其一，恢复阶段使用另一种。
参考资料
这组搭配参考： Howatson G et al. Influence of tart cherry juice on indices of recovery following marathon running. Scand J Med Sci Sports. 2010;20(6):843-852
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。