鱼油 (Omega-3) 和十八碳四烯酸 (SDA) 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
十八碳四烯酸（SDA）在体内转化为EPA，而鱼油直接提供EPA和DHA。联合使用叠加omega-3的抗血小板效应，SDA转化的EPA与鱼油的EPA/DHA叠加。
建议怎么安排
请监测所有来源的总omega-3摄入量，包括SDA转化的EPA。留意出血倾向增加的迹象。
参考资料
这组搭配参考： James MJ et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2003; SDA as an omega-3 precursor
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。