月见草油和 GLA (γ-亚麻酸)可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
月见草油是GLA的主要补充来源。在月见草油基础上再补充GLA会叠加同一脂肪酸，可能放大抗血小板效应并增加出血风险。
建议怎么安排
选择月见草油或单独的GLA，不要同时使用。如需更多GLA，可改用GLA浓度更高的琉璃苣油。
参考资料
这组搭配参考： Fan YY, Chapkin RS, Journal of Nutrition, 1998; Dietary GLA and physiological effects
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。