电解质和碳酸氢钠可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
碳酸氢钠带来显著的钠负荷，与同样含钠的电解质补充剂合用，总钠摄入可能过量，可能引起液体潴留和血压升高。
建议怎么安排
合用时计算所有来源的总钠摄入量。如使用碳酸氢钠作为缓冲剂，应减少电解质中的钠剂量。
参考资料
这组搭配参考： McNaughton LR et al. Recent developments in the use of sodium bicarbonate as an ergogenic aid. Curr Sports Med Rep. 2008;7(4):230-236
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。