绿茶提取物和铁可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
绿茶儿茶素通过在肠道中螯合铁而强烈抑制非血红素铁的吸收。
建议怎么安排
间隔至少2小时，切勿将铁补充剂与绿茶提取物同服。
参考资料
这组搭配参考： NIH ODS 2024
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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剂量或服用时间需要留意
绿茶儿茶素通过在肠道中螯合铁而强烈抑制非血红素铁的吸收。
间隔至少2小时，切勿将铁补充剂与绿茶提取物同服。
这组搭配参考： NIH ODS 2024
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。