二吲哚甲烷和大豆分离蛋白可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
DIM促进雌激素向较弱形式转化，而大豆异黄酮提供雌激素刺激。这些相反的机制可能降低两者的效益。
建议怎么安排
建议统一补充策略——支持雌激素代谢或提供植物雌激素支持。
参考资料
这组搭配参考： Journal of Nutritional Biochemistry, 2016; 28: 70-80
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。