氰钴胺和甲钴胺可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

氰钴胺素和甲钴胺素均为B12形式，共享回肠中相同的内因子介导吸收途径。高剂量同时服用会使吸收能力饱和。

建议选择一种B12形式。若同时使用则间隔至少2小时。

这组搭配参考： Obeid R et al. Mol Nutr Food Res. 2015;59(7):1364-1372

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。