盐酸肌酸和硝酸肌酸可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
合用盐酸肌酸和硝酸肌酸会提供冗余肌酸，可能超过饱和剂量，增加肾脏负荷而无相应收益。
建议怎么安排
建议一次只使用一种肌酸形式。无证据支持合用多种肌酸盐能获得更好效果。
参考资料
这组搭配参考： Kreider RB et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。