肌酸和木贼提取物可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
马尾草具有利尿特性，增加肾脏通量，而肌酸增加肌酐清除需求。利尿作用还可能改变肌酸留存和肾脏负荷。
建议怎么安排
保持充足饮水以补偿马尾草的利尿作用。建议错开服用时间。
参考资料
这组搭配参考： Carneiro DM et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:760683; Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。