肌酸和蒲公英根可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
蒲公英根具有利尿作用，增加肾脏液体通量。与肌酸合用可能增加肾脏负荷，同时可能降低肌酸吸收效率。
建议怎么安排
增加饮水量以补偿利尿作用。建议在一天中不同时段服用。
参考资料
这组搭配参考： Clare BA et al. J Altern Complement Med. 2009;15(8):929-934; Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。