辅酶 Q10 和泛醇可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

泛醇是辅酶Q10的还原形式。同时服用两种形式会导致吸收竞争，因为它们共享相同的肠道转运机制。

建议选择辅酶Q10或泛醇其中一种服用。如需同时使用，建议间隔至少2小时。

这组搭配参考： Examine.com CoQ10; Mol Biotechnol 2007

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。