胶原蛋白和淀粉糖化酶可以一起吃吗?
可能影响吸收
先说结论
淀粉酶(糖化酶)补充剂改变消化环境,同时服用时可能影响胶原蛋白补充剂的吸收动力学。
建议怎么安排
建议胶原蛋白与淀粉酶(糖化酶)间隔至少1小时服用。胶原蛋白空腹服用以获得最佳吸收。
参考资料
这组搭配参考: Moskowitz RW. Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin Arthritis Rheum. 2000;30(2):87-99.
适用提醒
补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。