椰子油和月桂酸可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
椰子油的脂肪酸组成中约50%为月桂酸。在服用椰子油的同时补充月桂酸会叠加相同脂肪酸，可能使LDL胆固醇升高超出理想水平。
建议怎么安排
不要将单独的月桂酸补充剂与椰子油同时服用，因为椰子油已提供丰富的月桂酸。建议选择其中一种。
参考资料
这组搭配参考： Dayrit FM, Journal of the American Oil Chemists Society, 2015; Lauric acid content of coconut oil
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。