苹果酸瓜氨酸和硅酸瓜氨酸可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
苹果酸瓜氨酸和硅酸瓜氨酸均提供瓜氨酸，转化为精氨酸并增加一氧化氮。叠加使用两种形式可导致NO产生过多，可能引起低血压、潮红和头痛。
建议怎么安排
建议每次只使用一种瓜氨酸补充形式。合用不同瓜氨酸盐没有额外益处。
参考资料
这组搭配参考： Kalman D et al. A clinical evaluation to determine the safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of an inositol-stabilized arginine silicate dietary supplement. Clin Pharmacol. 2015;7:103-109
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。