白桦茸和维生素 C 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
白桦茸含有极高的草酸盐。与高剂量维生素C（代谢为草酸盐）同时使用可能增加易感人群的肾结石风险。
建议怎么安排
避免将白桦茸与高剂量维生素C补充剂同时使用。有肾脏问题的人应格外谨慎。
参考资料
这组搭配参考： Kikuchi Y, et al. Nephron. 2014;126(4):pp; Examine.com
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。