花菱草和缬草根可以一起吃吗?

建议谨慎搭配

先说结论

加州罂粟和缬草都通过GABA通路产生镇静作用,叠加可能过强。

建议怎么安排

建议在睡前只使用其中一种。

参考资料

这组搭配参考: Hanus et al., 2004, Curr Med Res Opin

适用提醒

补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。