钙和维生素 A 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
高剂量维生素A（视黄醇）可能通过拮抗维生素D介导的钙吸收和促进骨吸收，干扰钙代谢，降低钙补充对骨骼的建设作用。
建议怎么安排
为骨骼健康补钙时，避免过量维生素A补充（视黄醇>10,000 IU/日）。
参考资料
这组搭配参考： Promislow JH et al. Retinol intake and bone mineral density in the elderly. J Bone Miner Res. 2002;17(8):1349-1358
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。