钙和菊粉可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
菊粉纤维可能在上消化道初始阶段降低钙吸收，但可能通过益生元效应增强结肠吸收。间隔服用可优化初始吸收。
建议怎么安排
建议将菊粉和钙补充剂间隔2小时服用以优化上消化道吸收。
参考资料
这组搭配参考： Abrams SA et al., Am J Clin Nutr 2005; NatMed Pro
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收
菊粉纤维可能在上消化道初始阶段降低钙吸收，但可能通过益生元效应增强结肠吸收。间隔服用可优化初始吸收。
建议将菊粉和钙补充剂间隔2小时服用以优化上消化道吸收。
这组搭配参考： Abrams SA et al., Am J Clin Nutr 2005; NatMed Pro
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。