咖啡因和精氨酸可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
咖啡因通过交感激活升高血压，L-精氨酸通过一氧化氮介导的血管扩张降低血压，同时使用可能产生相反的心血管效应。
建议怎么安排
研究表明间隔2-3小时服用可使各补充剂发挥最佳效果。
参考资料
这组搭配参考： Bode-Böger SM et al. L-arginine-induced vasodilation in healthy humans. Biochem Biophys Res Commun. 1998;244(1):234-238
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。