咖啡因和瓜氨酸可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
咖啡因通过交感神经激活升高血压，而瓜氨酸通过一氧化氮产生降低血压，相反的效果可能部分抵消各自的心血管益处。
建议怎么安排
研究表明可间隔几小时服用，以便各自独立发挥作用。
参考资料
这组搭配参考： Wax B et al. Effects of supplemental citrulline malate ingestion during repeated bouts of lower-body exercise. J Strength Cond Res. 2015;29(3):786-792
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。