琉璃苣油和月见草油可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
琉璃苣油（约24% GLA）和月见草油（约10% GLA）都含有GLA。琉璃苣油的GLA浓度是月见草油的两倍多。同时服用会叠加GLA摄入量，可能放大抗血小板作用。
建议怎么安排
建议选择琉璃苣油或月见草油作为GLA来源。同时使用两者无额外益处，且会使GLA超过常规补充剂量。
参考资料
这组搭配参考： Kapoor R, Huang YS, Current Pharmaceutical Biotechnology, 2006; GLA sources and dosing
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。