黑加仑籽油和鱼油 (Omega-3) 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
黑醋栗籽油含有具有抗血小板特性的GLA和ALA，而鱼油提供同样抑制血小板聚集的EPA/DHA。联合使用通过多种omega脂肪酸途径叠加血液稀释效应。
建议怎么安排
同时服用黑醋栗籽油和鱼油时，请留意出血增多的迹象。考虑减少其中一种或两种的剂量。
参考资料
这组搭配参考： Gajos G et al., Thrombosis Research, 2018; Omega fatty acids and hemostasis
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。