胆盐和益生菌可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
胆盐具有抗菌特性，可破坏细菌细胞膜。与益生菌同时服用可能降低益生菌的存活率。
建议怎么安排
建议胆盐补充剂与益生菌间隔至少1小时服用。益生菌空腹服用，胆盐随含脂肪的餐食服用。
参考资料
这组搭配参考： Begley M, Gahan CG, Hill C. The interaction between bacteria and bile. FEMS Microbiol Rev. 2005;29(4):625-651.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。