膨润土和维生素 C 可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

膨润土可在胃肠道中吸附水溶性维生素（包括维生素C），降低其生物利用度。

建议将维生素C补充剂和膨润土间隔至少2小时服用。

这组搭配参考： NatMed Pro

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。