抗坏血酸棕榈酸酯和铁可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
棕榈酸抗坏血酸酯作为维生素C酯，通过在肠道中将Fe³⁺还原为Fe²⁺来增强非血红素铁的吸收。虽然通常有益，但对铁过载者可能导致过量铁吸收。
建议怎么安排
对大多数人有益。血色素沉着症或铁过载者应谨慎使用此组合。
参考资料
这组搭配参考： Hallberg L et al. The role of vitamin C in iron absorption. Int J Vitam Nutr Res Suppl. 1989;30:103-108
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。