摩洛哥坚果油（口服）和维生素 E 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
摩洛哥坚果油含有极丰富的维生素E（生育酚）。在服用摩洛哥坚果油的同时补充维生素E，可能使总生育酚摄入量超过建议上限，增加出血风险。
建议怎么安排
计算总维生素E摄入量时，请考虑摩洛哥坚果油中的维生素E含量。如果定期服用摩洛哥坚果油，应避免高剂量维生素E补充剂。
参考资料
这组搭配参考： Charrouf Z, Guillaume D, Phytotherapy Research, 2008; Argan oil composition and vitamin E content
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。