芹菜素和褪黑素可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

芹菜素结合GABA-A苯二氮卓受体，与褪黑素叠加可能导致镇静过度。

如果为助眠而叠加，建议从低剂量开始。

这组搭配参考： Salehi et al., 2019, Int J Mol Sci

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。