甘磷酸胆碱和胞磷胆碱可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
胞磷胆碱和甘磷酸胆碱都是高生物利用度的胆碱供体。两者组合会提供过量的胆碱底物，可能导致胆碱能过载症状，包括头痛、恶心和消化不适。
建议怎么安排
建议选择一种胆碱来源，而非两者叠加。如需组合使用，各用常规剂量的一半，并留意头痛症状。
参考资料
这组搭配参考： Secades JJ, Lorenzo JL. Citicoline: pharmacological and clinical review, 2006 update. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 2006;28(Suppl B):1-56.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。