烷基甘油和鱼油 (Omega-3) 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
烷基甘油和鱼油都是脂溶性补充剂，竞争胶束形成和肠道脂质吸收通道。同时摄入可能降低两者的生物利用度。
建议怎么安排
建议烷基甘油和鱼油间隔至少2小时服用，以优化肠道脂质吸收。
参考资料
这组搭配参考： Pugliese PT et al., Alternative Medicine Review, 1998; Alkylglycerol absorption and lipid competition
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。