GABA (gamma-氨基丁酸)和 5-羟色氨酸可以一起吃吗？

剂量或服用时间需要留意

先说结论

GABA和5-HTP通过不同神经递质通路发挥镇静作用，同时使用可能增强镇静效果。

如需同时服用，请从低剂量开始。注意是否出现过度嗜睡。

这组搭配参考： Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。