茶会影响茶氨酸吗？

可能影响吸收或体验

先说结论

茶天然含有L-茶氨酸（每杯25-60毫克），补剂中的L-茶氨酸与茶中含量叠加，对敏感人群可能导致过度镇静。

补充L-茶氨酸时考虑茶中天然含有的茶氨酸含量。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。