豆制品会影响二吲哚甲烷吗？

食用量或时间需要留意

先说结论

DIM促进雌激素向低活性形式代谢，但大豆异黄酮提供外源性雌激素活性，可能对抗DIM的平衡作用。

使用DIM调节雌激素代谢时，适度控制大豆摄入量。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com; Thomson et al., Nutr Rev 2016

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。