高纤维食物会影响葡甘露聚糖吗？

可能影响吸收或体验

先说结论

葡甘露聚糖膨胀成浓稠凝胶，物理性地困住补剂和营养素，大幅降低其吸收。

葡甘露聚糖应与其他补剂至少间隔2小时，尤其是在高纤维餐时。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。