高纤维食物会影响鱼油 (Omega-3) 吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
纤维结合胆汁酸并减少脂肪吸收，降低鱼油中omega-3脂肪酸的生物利用度。
建议怎么安排
鱼油应与低纤维餐同服以获得最佳吸收。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收或体验
纤维结合胆汁酸并减少脂肪吸收，降低鱼油中omega-3脂肪酸的生物利用度。
鱼油应与低纤维餐同服以获得最佳吸收。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。