高纤维食物会影响辅酶 Q10 吗？

可能影响吸收或体验

先说结论

辅酶Q10是脂溶性的且吸收率低，纤维通过损害脂肪消化进一步降低其吸收。

辅酶Q10应与含脂肪餐食同服，与高纤维食物至少间隔2小时。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。