西柚会影响铁吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
西柚的维生素C含量可能增强非血红素铁的吸收，但柚皮苷也能螯合铁，使净效果不可预测。
建议怎么安排
铁补剂与西柚间隔2小时，以避免不可预测的吸收变化。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Examine.com
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收或体验
西柚的维生素C含量可能增强非血红素铁的吸收，但柚皮苷也能螯合铁，使净效果不可预测。
铁补剂与西柚间隔2小时，以避免不可预测的吸收变化。
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Examine.com
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。