咖啡因会影响瓜拉纳吗？
建议谨慎搭配
先说结论
瓜拉纳天然含有咖啡因（3-7%），额外摄入咖啡因会叠加总剂量，增加心动过速、焦虑和失眠风险。
建议怎么安排
计算所有来源的总咖啡因摄入量，合计每日不超过400mg。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： EFSA 2015; Examine.com
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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建议谨慎搭配
瓜拉纳天然含有咖啡因（3-7%），额外摄入咖啡因会叠加总剂量，增加心动过速、焦虑和失眠风险。
计算所有来源的总咖啡因摄入量，合计每日不超过400mg。
这组食物与补剂搭配参考： EFSA 2015; Examine.com
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。