咖啡因会影响叶酸吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
咖啡因的利尿作用增加叶酸的肾脏清除率。咖啡多酚也可能干扰叶酸吸收。
建议怎么安排
叶酸与咖啡或含咖啡因饮品至少间隔1小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Examine.com
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收或体验
咖啡因的利尿作用增加叶酸的肾脏清除率。咖啡多酚也可能干扰叶酸吸收。
叶酸与咖啡或含咖啡因饮品至少间隔1小时。
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Examine.com
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。