咖啡因会影响芹菜素吗？
食用量或时间需要留意
先说结论
芹菜素结合GABA-A受体，促进放松和睡眠。咖啡因的中枢兴奋作用直接对抗这些镇静效果。
建议怎么安排
为助眠服用芹菜素时，与咖啡因间隔至少4小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; Viola et al. 1995
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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食用量或时间需要留意
芹菜素结合GABA-A受体，促进放松和睡眠。咖啡因的中枢兴奋作用直接对抗这些镇静效果。
为助眠服用芹菜素时，与咖啡因间隔至少4小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; Viola et al. 1995
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。